Anneliğin Melodisi Emzirme Sevgisinin Tatlı ve Güçlü Şarkısı

Anne sütünüzün üstüne sağıldığı tarih ve saati yazın.

Anne sütünü hava almayan bir kapta saklayın.

Antet	Yanıt
Emzirmenin Yararları	Emzirme hem anneler bununla birlikte bebekler için birçok yarar sağlar. Anneler için emzirme, doğum sonrası kanama, enfeksiyon ve yumurtalık kanseri riskini azaltmaya destek olabilir. Ek olarak kolesterol seviyelerini düşürmeye ve ruh halini iyileştirmeye destek olabilir. Bebekler için emzirme, onları enfeksiyondan korumaya destek olan temel gıdaları ve antikorları sağlar. Ek olarak sıhhatli gelişme ve gelişimi desteklemeye destek verir.
Emzirme Iyi mi Yapılır	Emzirme öğrenilebilir. Doktorunuz, hemşireniz ya da emzirme danışmanınız dahil olmak suretiyle emzirmeyi öğrenmenize destek olacak birçok kaynak mevcuttur. Başlamanıza destek olacak birtakım ipuçları şunlardır: Hem kendiniz bununla birlikte yavrunuz için basit bir pozisyon bulun. Bebeğinizi emzirirken ağzının aleni olduğu için güvenilir olun. Bebeğinizi emzirirken elinizle göğsünüzü destekleyin. Sabırlı ve ısrar eden olun. Sizin ve bebeğinizin emzirmeye alışması birazcık vakit alabilir.
Emzirmeyle İlgili Yaygın Problemler	Emzirmeyle beraber ortaya çıkabilecek bir takım yaygın mesele vardır. Bunlar şunları ihtiva eder: Meme ucu ağrısı Süt arzının yetersizliği Mastit Tıkanıklık Emzirmeyle alakalı herhangi bir mesele yaşıyorsanız, doktorunuzla ya da emzirme danışmanınızla görüşün. Problemi belirlemenize ve bir çözüm geliştirmenize destek olabilirler.
Emzirmeye Iyi mi Başlanır	Emzirmeyi planlıyorsanız, hazırlık yapmak için yapabileceğiniz birkaç şey var: Emzirme hikayesinde doktorunuzla ya da ebenizle konuşun. Emzirmenin faydalarını öğrenin. Bir yardımcı grubu ya da emzirme danışmanı bulun. Emzirme sütyeni ve göğüs pedleri şeklinde doğru malzemelere haiz olduğunuzdan güvenilir olun.
Anne Sütü Iyi mi Sağılır	Şayet sütünüzü pompayla sağmanız gerekiyorsa, bu işlemi olabildiğince konforlu ve bereketli hale getirmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır: Kolay bir pozisyon bulun. Size müsait bir süt pompası kullanın. Tertipli aralıklarla pompalayın. Anne sütünü müsait halde saklayın.

I. Emzirmenin Yararları

Emzirme, bebeğinizi beslemenin en iyi yoludur. Bebeğinize sıhhatli gelişme ve büyüme için gereksinim duyduğu bütün gıdaları sağlar. Emzirme ek olarak bebeğinizi enfeksiyon ve hastalıklardan korumaya destek verir.

Emzirmenin yararlarından bazıları şunlardır:

• Emzirme, bebeğinizi teneffüs yolu enfeksiyonları, kulak enfeksiyonları ve ishal şeklinde enfeksiyonlardan korumaya destek verir.
• Emzirme, bebeğinizin alerji ve astım geliştirme riskini azaltmaya destek verir.
• Emzirme bebeğinizin bilişsel gelişimini desteklemeye destek verir.
• Emzirme, bebeğinizin aşırı kiloluluk ve tip 2 diyabet geliştirme riskini azaltmaya destek verir.
• Emzirmek doğumdan sonrasında zayıflamanıza destek olabilir.
• Emzirme, meme kanseri ve yumurtalık kanserine yakalanma riskinizi azaltmaya destek olabilir.

III. Emzirmeyle İlgili Yaygın Problemler

Emzirme organik bir süreçtir, sadece ara ara sıkıntılı olabilir. Emziren annelerin yaşayabileceği en yaygın sorunlardan bazıları şunlardır:

• Süt arzının yetersizliği
• Ağrıyan meme uçları
• Mastit
• Meme ucu karışıklığı
• Bebek muntazam bir halde emmiyor

Bu sorunlardan herhangi birini yaşıyorsanız, size destek olabilecek bir takım kaynak mevcuttur. Doktorunuzla, bir emzirme danışmanıyla ya da bir emzirme yardımcı grubuyla konuşabilirsiniz.

IV. Emzirmeye Iyi mi Başlanır

Emzirme organik bir süreçtir, sadece hem sizin bununla birlikte bebeğinizin alışması birazcık vakit alabilir. Başlamanıza destek olacak birtakım ipuçları şunlardır:

• Yavrunuz doğduktan sonrasında olası olan en yakın zamanda emzirmeye başlayın. Bu, süt tedarikinizi oluşturmanıza ve bebeğinize hayatta en iyi başlangıcı sağlamanıza destek olacaktır.
• Hem kendiniz bununla birlikte yavrunuz için basit bir pozisyon bulun. Oturarak, uzanarak ya da arkanıza yaslanarak deneyebilirsiniz.
• Bebeğinizi göğsünüze kolayca tutunabilecek halde vücudunuza yakın tutun.
• Yavrunuz emzirirken elinizle göğsünüzü destekleyin. Bu, meme ucunuzun ağrımasını önlemeye destek olacaktır.
• Sabırlı olun ve pes etmeyin. Emzirmek ilk olarak zorlayıcı olabilir, sadece zaman içinde kolaylaşacaktır.

Emzirmede mesele yaşıyorsanız, doktorunuzla ya da bir emzirme danışmanıyla görüşün. Herhangi bir problemi gidermenize destek olabilirler ve bebeğinizi emzirmek için elinizden gelen her şeyi yaptığınızdan güvenilir olabilirler.

V. Anne Sütü Iyi mi Sağılır

Anne sütünü sağmak, direkt emziremediğinizde bebeğinizin içmesi için göğüslerinizden süt sağmanın bir yoludur. Anne sütünü sağmanız gerekebilecek birçok değişik niçin vardır, bunlar içinde şunlar yer alır:

• İşe ya da okula geri dönmek
• Yavrunuz hasta ya da hastanede
• Sütünüz azca
• Anne sütü hibe etmek istiyorsunuz

Sütünüzü sağmak, direkt emziremeseniz bile süt üretiminizi sürdürmenin ve bebeğinize anne sütünün faydalarını sağlamanın mükemmel bir yolu olabilir.

İşte anne sütünü iyi mi sağacağınıza dair birkaç ipucu:

• Pompalamak için basit bir yer bulun.
• Süt sağmadan ilkin ellerinizi ve göğüslerinizi sudan geçirin.
• Pak bir göğüs pompası ve toplama kapları kullanın.
• Her iki tarafta 5-10 dakika pompalayarak başlayın.
• Yavrunuz için kafi süt sağabilmek için gereksinim halinde pompalama süresini artırın.
• Sütü pak ve ağzı kapalı bir kapta buzdolabında ya da dondurucuda saklayın.

Sütünüzü iyi mi sağacağınız hikayesinde daha çok data için doktorunuza ya da emzirme danışmanınıza danışın.

VI. Anne Sütünün Saklanması

Anne sütü buzdolabında 8 güne kadar, dondurucuda ise 6 aya kadar saklanabilir. Anne sütünü saklarken, kabın üstüne sağıldığı tarih ve saati yazmak önemlidir. Anne sütü buzdolabında ya da ılık su altında tutularak çözülmelidir. Çözülen anne sütü 24 saat içerisinde kullanılmalıdır.

Anne sütünü saklamanın birkaç değişik yolu vardır. Bir çok eczanede ve marketlerde bulabileceğiniz anne sütü gizleme poşetlerinde saklayabilirsiniz. Ek olarak anne sütünü kapaklı pak plastik kaplarda da saklayabilirsiniz. Süt donduğunda genleşebilmesi için kabın üzerinde kafi boşluk bıraktığınızdan güvenilir olun.

Anne sütünü buzdolabında saklarken, kabı buzdolabının en soğuk yeri olan arka bölümüne koyduğunuzdan güvenilir olun. Anne sütü dondurucuda da saklanabilir, sadece kabın üstüne sağıldığı tarih ve saati yazmak önemlidir. Anne sütü buzdolabında ya da ılık su altında tutularak çözülmelidir. Çözülen anne sütü 24 saat içerisinde kullanılmalıdır.

Bebeğinizden uzun vakit uzak kalacaksanız, anne sütünüzü buz küpü tepsilerinde dondurabilirsiniz. Süt donduktan sonrasında, küpleri bir dondurucu poşetine aktarabilirsiniz. Sütü kullanmaya hazır olduğunuzda, küpleri buzdolabında ya da ılık suyun altında tutarak çözdürebilirsiniz.

Anne sütü yavrunuz için kıymetli bir kaynaktır. Anne sütünüzü saklayarak, siz etrafta olmadığınızda bile bebeğinizin gereksinim duyduğu besinlere erişebilmesini sağlayabilirsiniz.

VII. Emzirmeyi Ne Süre Bırakmalısınız?

Emzirmeyi ne vakit bırakacağınız sorusuna tek bir yanıt yoktur. Bebeğinizi ne vakit sütten keseceğinize karar vermek, sizin ve doktorunuzun, bireysel koşullarınıza bakılırsa vermesi ihtiyaç duyulan şahsi bir karardır.

Bu sonucu verirken göz önünde bulundurmanız ihtiyaç duyulan birtakım faktörler şunlardır:

• Bebeğinizin yaşı ve açınma aşaması
• Emzirme hikayesinde kendi refah seviyeniz
• Süt tedarikiniz
• İş ya da okul programınız
• Ailenizin yardımcı sistemi

Emzirmeyi bırakmayı düşünüyorsanız, bunu kademeli olarak yapmanız önemlidir. Bu, meme ucu ağrısı ve mastitis riskini azaltmaya destek olacaktır. Her gün emzirme seanslarının sayısını azaltarak başlayabilir ve arkasından seanslar arasındaki süreyi kademeli olarak artırabilirsiniz. Ek olarak bebeğinize mama ya da biberondan sağılmış anne sütü vermeye başlayabilirsiniz.

Sütten kesme hem sizin bununla birlikte yavrunuz için zor bir süreç olabilir, sadece bunun çocuğunuzun gelişiminin organik bir parçası bulunduğunu unutmamak önemlidir. Sabır ve destekle, her ikiniz de biberon ya da bardakla beslenmeye geçiş yapabilirsiniz.

Bebeğinizi sütten kesmek için birtakım ipuçları:

• Hem sizin bununla birlikte bebeğinizin sütten kesmeye hazır olduğu bir tarihi seçin.
• Evvela günlük emzirme seanslarınızın sayısını azaltarak başlayın.
• Bebeğinize mama ya da sağılmış anne sütünü biberonla verin.
• Sabırlı ve destekleyici olun.
• Ihmal etmeyin ki sütten kesme çocuğunuzun gelişiminin organik bir parçasıdır.

Emzirme ve İlaçlar

Emzirirken deva alırken aklınızda bulundurmanız ihtiyaç duyulan birkaç şey var. ilk başlarda, reçetesiz satılan ilaçlar, bitkisel takviyeler ve vitaminler dahil olmak suretiyle aldığınız bütün ilaçlar ile alakalı doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Doktorunuz, ilacın emzirme esnasında alınmasının güvenilir olup olmadığını ve şayet güvenliyse bebeğinizi iyi mi etkileyebileceğini belirlemenize destek olabilir.

Birtakım ilaçlar anne sütüne geçebilir ve bebeğinizde yan etkilere niçin olabilir. Bu yan etkisinde bırakır şunları içerebilir:

• Uyku hali
• Sinirlilik
• Kg kaybı
• İshal
• Kusma

Birtakım durumlarda, bebeğinizde yan tesirleri olduğu bilinse bile, bir deva almanız gerekebilir. Bu durumlarda, doktorunuz ilacı almanın faydalarını yavrunuz için risklere karşı değerlendirecektir.

Bebeğinizde yan tesirleri olduğu malum bir deva kullanıyorsanız, bebeğinizin etkilenme riskini azaltmak için adımlar atabilirsiniz. Bu adımlar şunları ihtiva eder:

• Bebeğinizi olası olduğunca sık emzirin. Bu, ilacın anne sütünüzde seyreltilmesine destek olacaktır.
• İlacı aldıktan sonrasında sütünüzü sağın ve boşaltın. Bu, ilacı sütünüzden uzaklaştıracaktır.
• Bebeğinizi emzirirken ilacı kullanmaktan kaçının.

Bir ilacın yavrunuz üstündeki tesirleri hikayesinde endişeleriniz var ise, doktorunuzla konuşun. Doktorunuz sizin ve yavrunuz için en iyi sonucu vermenize destek olabilir.

IX. Emzirme ve Rejim

Emzirme organik bir süreçtir, sadece annenin yediklerinden etkilenebilir. Birtakım yemek ve içecekler süt üretimini artırmaya destek olabilirken, ötekiler emzirmeye müdahale edebilir.

Emzirme döneminde sıhhatli beslenmeye yönelik birtakım ipuçları:

• Bütün gıda gruplarından muhtelif ve sıhhatli besinler tüketin.
• Bolca sıvı tüketin, bilhassa su.
• Kafein ve alkolden uzak durun.
• Şekerli yemek ve meşrubat tüketiminizi sınırlayın.

Beslenmeniz ve emzirme hikayesinde endişeleriniz var ise doktorunuzla ya da emzirme danışmanınızla görüşün.

Sorular ve Cevaplar

S: Emzirmenin yararları nedir?

A: Emzirme hem anneler bununla birlikte bebekler için birçok yarar sağlar. Anneler için emzirme, doğum sonrası kanama, enfeksiyon ve yumurtalık kanseri riskini azaltmaya destek olabilir. Ek olarak kolesterolü ve kan basıncını düşürmeye destek olabilir. Bebekler için emzirme, onları enfeksiyondan korumaya destek olan temel gıdaları ve antikorları sağlar. Emzirme ek olarak sıhhatli beyin gelişimini desteklemeye destek verir ve hayatın ilerleyen dönemlerinde aşırı kiloluluk ve tip 2 diyabet riskini azaltabilir.

S: Emzirme Iyi mi Yapılır?

A: Emzirme organik bir süreçtir, sadece annelerin ve bebeklerin buna alışması birazcık vakit alabilir. Başlamanıza destek olacak birtakım ipuçları şunlardır:

* Hem kendiniz bununla birlikte yavrunuz için basit bir pozisyon bulun.
* Bebeğinizin ağzının aleni olduğu için ve meme ucunuzu kavradığından güvenilir olun.
* Bebeğinizin yanağını hafif okşayarak emmesini teşvik edin.
* Bebeğinizi beslerken ve beslendikten sonrasında sık sık gazını çıkarın.
* Emzirmede güçlük çekiyorsanız doktorunuza ya da emzirme danışmanınıza başvurun.

S: Emzirme döneminde sık karşılaşılan problemler nedir?

A: Emzirme döneminde sık karşılaşılan birtakım problemler şunlardır:

* Ağrıyan meme uçları
* Göğüslerin şişmesi
* Tıkalı süt kanalları
* Mastit
* Düşük süt üretimi
* İçe dönük meme uçları

Bu sorunlardan herhangi birini yaşıyorsanız, yardım için doktorunuza ya da emzirme danışmanınıza başvurun.